BEFORE-AFTER 🙋🏼‍♀️

Szeretném veletek megosztani az átalakulásom történetét.
Azaz a 9 óra ELŐTT és a 9 óra UTÁN készült képem közötti „utamat”.
Egészen pontosan 8:57 és 9:01 -kor készültek a képek.
Ugyanaz a test , ugyanaz a méret, ugyanaz a testsúly.
Az első is L-es , a második is L-es ruhaméret. Némelyik márkàból XL-es. ( Versenyző koromban voltam M-es🙋🏼‍♀️)
A before kép is 6 hónappal a második Fiam születése után készült, és az after is, mindössze 4 PERC különbséggel.

Ennyit tud csalni a közösségi média.
Ennyit számít,hogy ki mit akar és mit mer megmutatni magából.

Ennyit számít egy mély levegő, és az,hogy ismerem a testem és tudom,hogy melyik szög a legelőnyösebb neki.

Az első képen nincs megfeszítve a hasfalam, kifújtam a levegőt, a bugyimat csípő vonal alá toltam, a fenekemet behúztam magam alá.

A második képen :
-mélylevegőt vettem,
-megfeszítettem a hasfalamat,
-a bugyim pàntját felhúztam a derekamra,
-a csípőmet kitoltam picit oldalra, és hátra-fel

• kihúztam magam, és behajlítottam a tükörhöz közelebb levő lábam, befeszítettem a combomon az izmokat.

Ezért ne hasonlítsd magad soha egy idegenhez se , akit a neten látsz, mert soha nem tudhatod,hogy mi van a kép mögött.
Mindegy a méret, L-es vagy S-es, senki sem annyira tökéletes az életben,mint az instagrammon, a legtöbbünkön van valamilyen „szépséghiba”: narancsbőr, stria, hurka, zsírpárna, visszér, kis lila hajszálerek, megnyúlt bőr stb., csak ezt senki nem posztolja!☺️

#realbodyproject

Mi van akkor, ha a „Best of you” az nem a legvékonyabb vagy nem a legkönnyebb formád? Az első képen pár óra múlva megnyertem a 6. magyar bajnoki címem. Fizikailag a legjobb formámban voltam. A verseny felènèl elájultam, és orvoshoz kellett vinni. Ebben az időszakban voltam a legfáradtabb, legingerültebb, legtürelmetlenebb és legéhesebb.

 Lehet-e az a „best of me”, amikor bár a testemmel világbajnokságot nyertem, legbelül csak túléltem, és a lelkem szenvedett?!Nem hiszem.Úgy nem lehetsz a „best of you”, hogy bántod magad, hogy kizsigerled a tested, és soha nem vagy elégedett. Úgy nem, hogy undorral eszed az ételt, és folyton rossz kedvű vagy, mert utálod a tested amiben élsz és egy olyan testideál után áhitozol, amit elérhetsz, de csak pár pillanatig, ami NEM TE VAGY.És úgy sem,hogy hagyod mások kinézete által kevesebbnek érezni magad!

Akkor leszel a legjobb verziója önmagadnak, ha a külsőd és a belsőd egységben lesz. Ha többé nem hasonlítod magad máshoz. Ha elfogadod az adottságaidat és elkezded szeretni a tested, megismerni, és jól bánni vele. Kihozni belőle a maximumot, az adott életszakaszhoz megfelelően. Van,hogy ez a maximum csak annyi,hogy túléled a napot és engeded gyógyulni a tested.És lesz olyan is, amikor( újra) lesz időd sportolni , amikor majd félmaratont futsz, vagy elmész egy testkezelésre, vagy egy jó masszázsra. 

Mert a best of you csak akkor lehetsz, ha megérted,hogy nincs még egy olyan, mint Te,ha nem akarsz másmilyen lenni,mint amilyen vagy.Nekem jelenleg (4,5 hónappal Noel születése után) a best of me, az 15 kg-val nehezebb,mint a világbajnok énem. Valószínűleg lesz ez közelebb is hozzá, de abban biztos vagyok,hogy  azt a gebe csajt többet nem fogom viszontlátni a tükörben!
#realmeproject #anyavagyok #szeresdmagad #bodypositive