Nemeth Dorottya -
Nemeth Dorottya -
Browsing Tag
bestofme
Hello, szia !

#Helloszia!

február 15, 2021 Nincs hozzászólás

Sok szeretettel köszöntelek a honlapomon!

Lengyel Dorottya vagyok, de a legtöbben a lánykori nevemen, Németh Dorottyaként ismernek.

3 èves koromban kezdtem el sportolni, először RSG-ztem, majd aerobikoztam, végül 11 évesen lettem a fitnesz( akkor még Fitkid) sportág szerelmese.

Akcelerált lányként már ekkor diétáznom kellett a versenyeimre. 16 évesen felnőtt Fitness magyar bajnok lettem, ezzel párhuzamosan már a Testnevelési Egyetem Továbbképző Intézetében tanultam fitness oktatónak. 

18 évesen Malajziában nyertem meg az első világbajnoki címemet, majd évekig kvalifikáltam magam regnáló bajnokként a legnevesebb Ms Fitness World Világbajnokságra Amerikába, ahol szintén sikerült dobogóra állnom. 

Mindeközben, a Testnevelési Egyetemen végeztem Testnevelő-edző szakon, majd a Továbbképző Intézetében diplomáztam Testépítés-Fitness szakedzőként.

Személyi edzőként kezdtem el dolgozni, abbahagytam az élsportot, ami miatt hirtelen 30 kg-ot híztam, ahogy leálltam a napi 2-3 edzéssel és az önsanyargató versenydiétákkal. 

Ekkor váltottam életmódot és kidolgoztam a módszeremet, egy olyan diétát, amivel többet nem kellett lemondjak a finom falatokról, mégis  játszva leadtam a túlsúlyomat, majd rá 1 évre megnyertem a második világbajnoki címemet a WBPF világszövetségnél.  

Európa és hatszoros Magyar Bajnokként vonultam vissza a versenyzéstől, de edzőként számos magyar, európa és világbajnokot neveltem ki utána, illetve nemzetközi bíróként a legrangosabb versenyeken képviselhettem a hazánkat még évekig.

A sok versenydiétával tökéletesen megágyaztam az anyagcsere problémának, ami az első várandósságom alatt terhességi cukorbetegségként majd utána hiperinzulinémiaként meg is jelent. Ennek köszönhetően a saját bőrömön tapasztaltam és tanultam meg az anyagcsere zavarnak megfelelő étkezés szabàlyait, amiket betartva sikeresen meg is gyógyultam.

A sok évnyi versenyzői és edzői tapasztalataimat összegyúrva az egyetemen megszerzett tudásommal alakítottam ki a “módszeremet”, beleépítve az anyaként megélt gyógyulásommal.

Az a célom, hogy minél több emberrel ismertessem meg, hogy a diétázás nem önsanyargatást jelent, közel sem csak natúr csirkét salátával.

Nem kell lemondani az ételek élvezeti értékéről, akkor sem, ha fogyni szeretnénk. 

Továbbà küldetésemnek tekintem, hogy segítsek az embereknek elfogadni a testalkatukat, a testüket, az adott életszakaszukhoz mérten. Segíteni, hogy megtanulják szeretni a testet amiben élnek, az adottságokat, amikkel születtek, jól bánni vele és együtt kihozni belőle a maximumot. 

Szeretném a sport szeretetét és fontosságát, minél több otthonba beköltöztetni, hogy az edzést ne csak magára erőszakolja valaki a testzsír százalék csökkentés miatt időszakosan, hanem élvezze, ès szeresse azt. Hogy sikerélménye legyen benne.

Continue reading
Reading time: 2 min
Share:
Written by: Németh Dóri

Instagram

#hirdetes Több, mint ezer szavazat érkezett rá, #hirdetes Több, mint ezer szavazat érkezett rá, hogy legyen kedvezmény kód az @infubar_aesthetica -ba, ahova arckezelésre járok, és rendszerint 30 perc alatt 10 évet fiatalodom🥰
Kívánságotok számomra parancs, így január 20-ig a nevem bemondásával MINDEN arckezelésre 20% kedvezményt kaptok.
Én 3 db COMFORT LINE kezelésen vettem részt, ami megfiatalítja a bőrt és nagyon látványos a lifting hatása ( a kép közvetlenül a 3. kezelés után készült, semmilyen filter vagy szerkesztés nincsen rajta.)

Jó szépülést Hölgyeim♥️
Ha Szenteste, akkor Gesztenyés Bélszín Wellingt Ha Szenteste, akkor Gesztenyés Bélszín Wellington, Gordon Ramsay receptje alapján🤤👩🏽‍🍳
Nincs ennél istenibb és ünnepibb nekünk.
Sokan tartanak tőle, hogy nehéz elkészíteni; de azt gondolom egyetlen egy részen áll vagy bukik a siker, az pedig a szoros tekercselés-eddig ezt a részt minden évben Dani csinálta, idén viszont nekiveselkedtem egyedül nem is bénáztam olyan sokat☺️
 Kiváncsi vagyok, nálatok mi a hagyomány? Mit esztek az év egyik legkülönlegesebb estéjén?
Kívánom, hogy nektek is ilyen szeretetben és békességben teljen✨
#világmindenségem
2 gyerekkel, a hét 3. edzése és 2.lábazása, k 2 gyerekkel, a hét 3. edzése és 2.lábazása, karácsony előtt 2 nappal?
Miért ne?!♥️👩‍👦‍👦

Köszi @popafitness 🙏🏼
Amikor 5:50-kor megpróbálod bevetni amit itt tan Amikor 5:50-kor megpróbálod bevetni amit itt tanultál, de rájössz, hogy a valóságban élsz, nem az instán 🙋🏼‍♀️

#reallifeproject
Gratulálok, a nyertes : @edinakolozsvari ♥️👏🏼

Hiszek a közösségi média erejében, hogy ez az egész lehet jó is. 
Mert lehet vele edukálni, és általa tanulni, jó és fontos dolgokra figyelmet felhívni, kapcsolódni egymáshoz. Inspirálódni. Motivációra lelni. 
Mindemellett óriási felelősség is. 
Sokat tanultam az elmúlt években, sokszor hibáztam, naív voltam, sokáig mindenkinek meg akartam felelni, sebezhetetlennek és tökéletesnek tűnni, de nektek hála ma már nem félek önmagam lenni, vállalni magamat és megmutatni a közel sem tökéletes részeimet is.
Fejlődni és jobbá válni maga az élet szerintem, és ez egy támogató közösségben sokkal könnyebb, együtt gyógyulni, egymást segíteni az úton.
Köszönöm nektek, hogy itt vagytok velem és ilyen jófejek vagytok! Köszönöm a bizalmatokat, a szereteteket, ígérem igyekszem a jövőben is rászolgálni!
Hálám jeléül egész évben gyűjtögettem nektek a kedvenc márkáim/partnereimtől a kedvenc termékeimet, hogy megoszthassam veletek.
Íme a második csomag, amit szeretnék kisorsolni közületek. (A játékot senki nem támogatta, a saját termékeimet szeretném megosztani veletek.)
A játék menete:
1. kövesd az oldalamat
2. Likeold az utolsó 3 posztomat és kommentelj mindhárom alá olyan emojit, ami eszedbe jut a posztról
3. Likeold ezt a posztot és jelölj meg 2 olyan ismerősödet, aki szerinted szívesen csatlakozna a "kis"közösségünkhöz.

A csomagot azok közül sorsolom ki, akik az összes lépést teljesítették😇
Sztoriba kiteszem, hogy pontosan miket rejt az ajándék doboz.

Játék időtartama: szerda éjfél(12.21)
Sorsolás: csütörtökön (12.22)

Sok szerencsét♥️
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

Legutóbbi bejegyzések

BEFORE-AFTER

március 23, 2021

Narancsos-fahéjas kuszkusz saláta, sült céklával

február 20, 2021

Best of Me

február 16, 2021

#Helloszia!

február 15, 2021

Írj nekem!

nemethdorottya13@gmail.com

Kategóriák

#nemethdorottyafood (1) bestofme (1) nemethdorottya (2) realbodyproject (1) Receptek (1)

© 2021 copyright // All rights reserved
nemethdorottya13@gmail.com
Designed by DN