Nemeth Dorottya -
Nemeth Dorottya -
Browsing Tag
bestofme
Hello, szia !

#Helloszia!

február 15, 2021 Nincs hozzászólás

Sok szeretettel köszöntelek a honlapomon!

Lengyel Dorottya vagyok, de a legtöbben a lánykori nevemen, Németh Dorottyaként ismernek.

3 èves koromban kezdtem el sportolni, először RSG-ztem, majd aerobikoztam, végül 11 évesen lettem a fitnesz( akkor még Fitkid) sportág szerelmese.

Akcelerált lányként már ekkor diétáznom kellett a versenyeimre. 16 évesen felnőtt Fitness magyar bajnok lettem, ezzel párhuzamosan már a Testnevelési Egyetem Továbbképző Intézetében tanultam fitness oktatónak. 

18 évesen Malajziában nyertem meg az első világbajnoki címemet, majd évekig kvalifikáltam magam regnáló bajnokként a legnevesebb Ms Fitness World Világbajnokságra Amerikába, ahol szintén sikerült dobogóra állnom. 

Mindeközben, a Testnevelési Egyetemen végeztem Testnevelő-edző szakon, majd a Továbbképző Intézetében diplomáztam Testépítés-Fitness szakedzőként.

Személyi edzőként kezdtem el dolgozni, abbahagytam az élsportot, ami miatt hirtelen 30 kg-ot híztam, ahogy leálltam a napi 2-3 edzéssel és az önsanyargató versenydiétákkal. 

Ekkor váltottam életmódot és kidolgoztam a módszeremet, egy olyan diétát, amivel többet nem kellett lemondjak a finom falatokról, mégis  játszva leadtam a túlsúlyomat, majd rá 1 évre megnyertem a második világbajnoki címemet a WBPF világszövetségnél.  

Európa és hatszoros Magyar Bajnokként vonultam vissza a versenyzéstől, de edzőként számos magyar, európa és világbajnokot neveltem ki utána, illetve nemzetközi bíróként a legrangosabb versenyeken képviselhettem a hazánkat még évekig.

A sok versenydiétával tökéletesen megágyaztam az anyagcsere problémának, ami az első várandósságom alatt terhességi cukorbetegségként majd utána hiperinzulinémiaként meg is jelent. Ennek köszönhetően a saját bőrömön tapasztaltam és tanultam meg az anyagcsere zavarnak megfelelő étkezés szabàlyait, amiket betartva sikeresen meg is gyógyultam.

A sok évnyi versenyzői és edzői tapasztalataimat összegyúrva az egyetemen megszerzett tudásommal alakítottam ki a “módszeremet”, beleépítve az anyaként megélt gyógyulásommal.

Az a célom, hogy minél több emberrel ismertessem meg, hogy a diétázás nem önsanyargatást jelent, közel sem csak natúr csirkét salátával.

Nem kell lemondani az ételek élvezeti értékéről, akkor sem, ha fogyni szeretnénk. 

Továbbà küldetésemnek tekintem, hogy segítsek az embereknek elfogadni a testalkatukat, a testüket, az adott életszakaszukhoz mérten. Segíteni, hogy megtanulják szeretni a testet amiben élnek, az adottságokat, amikkel születtek, jól bánni vele és együtt kihozni belőle a maximumot. 

Szeretném a sport szeretetét és fontosságát, minél több otthonba beköltöztetni, hogy az edzést ne csak magára erőszakolja valaki a testzsír százalék csökkentés miatt időszakosan, hanem élvezze, ès szeresse azt. Hogy sikerélménye legyen benne.

Continue reading
Reading time: 2 min
Share:
Written by: Németh Dóri

Instagram

Happy Kid♥️ #sziget2022 Happy Kid♥️ #sziget2022
Az a közös a kamasz korban és szülői létben, Az a közös a kamasz korban és szülői létben, hogy ismét anyukádtól kell elkéredzkedj bulizni 👩‍❤️‍👨 
#macsakdaniésdori #világmindenségem
Szia #szigetfestival ♥️ Szia #szigetfestival ♥️
A lány, aki úgy érezte megérdemel pár új ruh A lány, aki úgy érezte megérdemel pár új ruhát & a lány, aki még mindig úgy érzi,hogy megérdemel pár új ruhát🙋🏼‍♀️

Megszámolni nem tudom, hányszor mentem el az életem során lelkesen vásárolni, és hányszor jöttem ki azzal a torokszorító, gyomorgöccsel a próbafülkékből, és hagytam ott mindent, teljesen megsemmisülve, és fixen fogadalmat tettem,hogy na akkor mostantól TUTI nem eszem, mert undorító vagyok. Kész. Borzalom.
Minden önbizalmamat kisütötte a reflektor a fejem fölött, ahogy MINDEN létező kis bőrhibát, kiscucit meg nagyot a létező legrosszabb szögben, a lehető legborzasztóbb fénnyel megvilágított.

Most komolyan?! Miért nem lehet normális világítást tenni a próbafülkékbe, hogy ne menjen el az ember kedve, nemhogy az új ruhától, de az egész életétől is?😃🤷🏼‍♀️

Elköltenek vagyonokat marketingre, meg reklámokra, hogy becsalogassanak az üzletükbe, akkor arra MIÉRT nem figyelnek, hogy normális megvilágításban próbálhassunk?!

Mindenesetre, álljon itt ez a poszt annak,akivel a rossz fények egyszer is elhitették,hogy nem elég jó, hogy nem érdemli meg új ruhát, vagy neki akar állni valamilyen agyament önsanyargató koplalásnak...

Igenis megérdemled!♥️

Ne hagyd,hogy ezek a kis tökéletlenségek határozzanak meg! 
Hogy átvegyék a kis cucik az irányítást a hangulatod, az, önbizalmad, a létezésed felett!
Nem a gyenge pontjaid határozzák meg ,hogy jól érezheted-e magad a testedben, és,hogy megveheted-e azt az új ruhát!♥️

És amit abban a fülkében látsz, az hálistennek ott is marad, és soha sehol máshol nem lesznek olyan borzasztó fények,mint ott! 

És látod, végigsportoltam az egész életem, egészségesen eszem, lefogytam, és mégis ott az a kis huncut🤷🏼‍♀️😃 

#realbodyproject
Az egyik legkedvesebb emlékem gyerekkoromból egy Az egyik legkedvesebb emlékem gyerekkoromból egy nyári estéről van.
Már éppen elindult lefele a nap, ahhoz,hogy Anyukám bekapcsolja a locsolót, de még az utolsó sugarai aranylóan melegítették a kert végét.
Hamar megteltek vízzel a kert szélén levő lépegetők.
Mindketten pucérok vagyunk, a Testvérem és én is, és önfeledten pacsázunk a sárban. 
Nekem gomba hajam van frufruval. Danci kb akkora lehetett,mint most a nagyfiam. Nevetve rohanunk át a locsoló sugarán, és dagonyázunk mezítláb.
Nincs nap, hogy ne repülnék vissza ezekhez az önfeledt pillanatokhoz, amikor Noel elkezdi levenni a ruháit és mondja,hogy "Anaaa, pacsaa"...

Tudom,hogy ma már (sajnos) a kézfertőtlenítők korát éljük, és valahogy valakik elhitették a generációnkkal, hogy az a legjobb, ha mindent megteszünk, hogy minél sterilebb környezetben nőjön fel a Szerelemgyümölcs, nehogy piszkos, vagy maszatos legyen.
És azt hisszük, akkor teszünk a legjobbat, ha megvesszük a 167.fejlesztő játékot is, és bent tartjuk a 4 fal között, ahol már 3 évesen angolul-németül-és magyarul is elszámol százig,és természetesen megy a légtisztító gép 0-24 , nehogy valamilyen bacival találkozzon, ahelyett,hogy csak hagynák őt/őket gyereknek lenni..

Mert igazából bármelyik fejlesztő játéknál jobban fejleszti őket, amikor hagyjuk őket kapcsolódni a természettel, felfedezni a világot, megtapasztalni milyen beledugni a sárba a kis lábfejüket.
Es nem a kézfertőtlenítők fogják megóvni a betegségektől, hanem, ha megerősítjük a kis immunrendszerüket azzal, hogy hagyjuk őket dagonyászni, pacsázni, sarazni, nyakig piszkosnak lenni. 

Szóval, ha csak egy tanácsot adhatok: hagyd sarazni és pacsázni! ♥️ Sőt! Engedd meg magadnak,hogy újra te is kicsit gyerek legyél, és dugd be a meztelen lábfejed a sárba. Földelj! Hidd el, egészen földöntúli érzés lesz!
@lugosidori 🙏🏼
"Soha ne mondd egy nőnek,hogy nem tudja megtenni. "Soha ne mondd egy nőnek,hogy nem tudja megtenni.
Emlékezz arra,hogy csak ő tudott két szívvel táncolni. Csak ő lélegzett négy tüdővel. Csak ő tudta a hasában cipelni két világ súlyát, és az életet kiabálta.
Ne mondd neki,hogy nem képes valamire, mert bármire képes!"

Legutóbbi bejegyzések

BEFORE-AFTER

március 23, 2021

Narancsos-fahéjas kuszkusz saláta, sült céklával

február 20, 2021

Best of Me

február 16, 2021

#Helloszia!

február 15, 2021

Írj nekem!

nemethdorottya13@gmail.com

Kategóriák

#nemethdorottyafood (1) bestofme (1) nemethdorottya (2) realbodyproject (1) Receptek (1)

© 2021 copyright // All rights reserved
nemethdorottya13@gmail.com
Designed by DN